小杭連續(xù)兩胎都是32周左右就生了。因?yàn)樵绠a(chǎn)兒免疫力沒有足月兒成熟，經(jīng)常生病。夫妻只得經(jīng)常醫(yī)院家里兩頭跑，一看到小寶貝受苦就心疼不已。她也想不通：為什么早產(chǎn)的總是她？難道早產(chǎn)真的有什么玄機(jī)嗎？還是踩了什么雷區(qū)？

    武漢瑪麗亞菁嬰孕娩中心想說，有些孕媽媽沒注意到的問題，還真的能讓寶寶提前到來，孕媽們要避免踩了這些坑。

    1什么是早產(chǎn)？

    早產(chǎn)（pretermbirth）的定義上限全球統(tǒng)一，即寶寶不滿37周便出生了；

    我國指南采用妊娠滿28周但不足37周分娩者。根據(jù)原因不同，早產(chǎn)分為自發(fā)性早產(chǎn)和治療性早產(chǎn)。前者包括早產(chǎn)和胎膜早破后早產(chǎn)；后者是因妊娠合并癥或并發(fā)癥，為母兒安全需要提前終止妊娠者。

    2早產(chǎn)的危險(xiǎn)因素

    有些媽媽其實(shí)本身就是早產(chǎn)的高危人群，但是往往忽略了這些細(xì)節(jié)。需要提醒大家，當(dāng)出現(xiàn)以下蛛絲馬跡時(shí)，我們要當(dāng)心早產(chǎn)！

    有晚期流產(chǎn)及（或）早產(chǎn)史者；

    宮頸長度（cervicallength，CL）＜25mm；

    有子宮頸手術(shù)史、年齡≤17歲或＞35歲；

    兩次妊娠間隔如控制在18~23個(gè)月；

    多胎、消瘦；

    輔助生殖懷孕的；

    有煙酒嗜好；

    合并內(nèi)科疾病的孕媽都是早產(chǎn)的高危人群。

    這些孕媽都是早產(chǎn)的危險(xiǎn)人群！

    3做到以下細(xì)節(jié)，防微杜漸預(yù)防早產(chǎn)！

    1.懷孕年齡要適合

    盡量不要在低齡（＜17歲）或高齡（＞35歲）才考慮懷孕，因?yàn)樵绠a(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)真的會比一般女性高不少。

    2.提倡合理的妊娠間隔（＞6個(gè)月）。

    從上一次懷孕生產(chǎn)到下一次懷孕的時(shí)間間隔應(yīng)該大于6個(gè)月。給分娩后的自己一個(gè)很好的恢復(fù)期。

    3.避免多胎妊娠；平衡營養(yǎng)攝入。

    其實(shí)雙胞胎的媽媽并不像大家想象的那么開心，因?yàn)槎嗵�對媽媽本身�?fù)擔(dān)就大，而且胎兒發(fā)生早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)比單胎媽媽要高很多。

    4.避免體質(zhì)量過低妊娠。

    我們正常的體重指數(shù)BMI在18.5-24之間，若BMI小于18.5，在孕期出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)會相應(yīng)的增高。

    身輕如燕真的不是我們婦產(chǎn)科醫(yī)生推崇的，保持健康的體重指數(shù)，才是備孕的不二之選。

    5.戒煙、酒。

    不解釋。我有一萬個(gè)理由建議大家在備孕期間和懷孕期間不要抽煙喝酒。

    6.控制好原發(fā)病

    如高血壓、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、紅斑狼瘡等內(nèi)科疾病，會增加孕期風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致早產(chǎn)。

    舉個(gè)栗子，孕期本身血壓會較孕前略增高，高血壓患者孕前沒有控制好血壓，孕中期比一般孕媽容易發(fā)生子癇前期甚至子癇（就是不明原因抽搐）；

    一旦發(fā)生此類高危并發(fā)癥，為了媽媽和寶寶的安全，可能需要在足月前就得提前終止妊娠。

    7.停止服用可能致畸的藥物。

    8.對計(jì)劃妊娠女性注意其早產(chǎn)的高危因素

    對有高危因素者根據(jù)病情個(gè)體化干預(yù)治療，預(yù)防早產(chǎn)。

    例如宮頸機(jī)能不全的孕媽，有3次及以上妊娠中期自然流產(chǎn)史或早產(chǎn)史，會建議在妊娠12~14周進(jìn)行宮頸環(huán)扎術(shù)。

    9.做好孕前檢查

    孕前檢查發(fā)現(xiàn)感染性疾病或其他疾病，治療后再備孕。

    10.孕期平衡飲食

    合理增加妊娠期體質(zhì)量，避免吸煙飲酒。